A participação dos cidadãos da 3ª idade em nossa população é cada vez maior e, mantidas as tendências de queda da natalidade e mortalidade infantil, assim como os avanços da medicina, esta parcela da população crescerá cada vez mais. Isto acarreta várias mudanças sócio-político-econômicas e desafios para o país, assim como uma necessidade de maior cuidado com a saúde física e mental de cada indivíduo em particular, para que este permaneça produtivo e feliz também na velhice.

Deve-se lembrar que o idoso nada mais é que o resultado de um grande investimento ou a carência deste na criança e no adulto que o antecederam. A Geriatria seria então a especialidade médica que cuida deste indivíduo, tendo mais ou menos trabalho, conforme a Pediatria e a Clínica Geral tenham atuado.

A velhice tem seu marco por volta dos 60-65 anos, porém o envelhecimento ocorre desde os primeiros momentos de vida intra-uterina. Precisamos lembrar que desde esta época já perdemos células, tecidos, experiências, entes queridos e que, "trabalhar as perdas", sejam elas físicas ou emocionais,  vai nos levar a um envelhecimento saudável. Junto com os cuidados com a alimentação, com a prevenção/tratamento das doenças que vão surgindo ao longo da vida, a busca do equilíbrio interior, dosando o inevitável estresse, prática de atividade física, manutenção de vínculos (família, amigos,...), temos que antes de tudo gostarmos do nosso EU, seja ele com rugas ou ainda sem elas, para termos a esperança de uma boa 3ª idade.

Este sim, na experiência de quem lida com os "idosos saudáveis" ou no relato de quem atingiu esta meta, seria o grande diferencial para evitarmos/ amenizarmos as grandes síndromes que acompanham o envelhecer: Depressão, Demências, Insuficiências, Dependências, ... 

O Dia dos Avós é uma excelente oportunidade para revermos e até recomeçarmos, se preciso for, uma nova etapa de auto-estima, tendo o privilégio de "já termos passado por muita coisa nesta vida".

Dra. Kátia Vasconcelos Guimarães  é geriatra  do Hospital Português.