Carnaval: Evite o risco de traumas e lesões ortopédicas na folia — Hospital Português da Bahia

Carnaval: Evite o risco de traumas e lesões ortopédicas na folia

15 February 2012

Os dias seguidos de caminhada e dança atrás do trio elétrico tornam o carnaval uma verdadeira maratona. Mas, o ritmo intenso da festa não desestimula nem mesmo os mais sedentários. Para quem não pratica atividade física há algum tempo e ainda assim não quer perder nenhum dia até a quarta-feira de cinzas, o médico ortopedista, líder da equipe do Serviço de Emergência em Ortopedia e Traumatologia do Hospital Português, Dr. Ricardo Costa, orienta iniciar logo o condicionamento físico. Atividades leves como caminhada ou ciclismo são opções sugeridas pelo baixo impacto e por fortalecerem o complexo articular formado por ligamentos, tendões, músculos e ossos. “O folião deve aproveitar os dias que antecedem o carnaval para preparar o organismo. O primeiro passo é fazer uma avaliação médica detalhada para afastar alguma patologia cardiológica ou ortopédica. Após isto, poderá iniciar a prática moderada de exercícios. Também é importante ingerir bastante líquido, lembrando que a desidratação é uma das queixas mais frequentes nos hospitais e postos de atendimento nesse período”, observa.

Para curtir o carnaval sem o risco de sobrecarregar pés, pernas e joelhos, a lista de cuidados do folião deve incluir ainda a realização de alongamentos ao sair de casa – para aquecer os músculos e as articulações – e a escolha do calçado certo, isto é, adequado para a absorção de impactos. Aquela parcela do público feminino que, por vaidade, não abre mão do salto alto em pleno carnaval recebe um alerta do especialista. “Infelizmente a beleza do salto alto não combina com a rotina do folião. Os saltos prejudicam o equilíbrio e aumentam a possibilidade de quedas e, consequentemente, de torções. Os tênis são a melhor opção para o carnaval. Mas evite os tênis novos, pois eles ainda estão muito duros. Procure usar aquele que já está adaptado ao formato do seu pé, para evitar a formação de calos ou bolhas. Se tiver a opção de um modelo com amortecedor, melhor ainda”.

A sobrecarga gerada por horas subsequentes caminhando, dançando ou simplesmente de pé pode resultar em problemas ortopédicos muito frequentes nessas situações, como: entorses (perda momentânea da função articular), lesões ligamentares e contusões. Esses danos decorrem do aumento da tensão exercida nas articulações de joelhos e tornozelos causada pela fadiga muscular. Por outro lado, o consumo de bebidas alcoólicas e a baixa ingestão de água durante o percurso do desfile, além de favorecer a desidratação podem causar o inchaço dos membros inferiores, sobretudo, em pessoas que já apresentam problemas de varizes. Como a marca do período é alegria e descontração, a prudência na ingesta de bebidas e alimentos, evitando os exageros e desgaste do organismo, bem como a escolha de roupas e acessórios leves e confortáveis, tornam o folião melhor preparado para enfrentar o calor e os dias de festa, sem ter a diversão interrompida por dano físico.

Segundo o médico, a combinação de álcool e direção é um dos fatores responsáveis pela elevação no número de atendimentos feitos pela Emergência em Ortopedia e Traumatologia do Hospital Português nessa época do ano, especialmente, pela localização do serviço próxima ao circuito Dodô, na Barra. “Atendemos mais aos casos de entorses, contusões e fraturas, causadas normalmente por quedas. Contudo, a grande incidência de traumas de trânsito envolve os jovens. Esta é uma triste realidade que enche as emergências de todos os hospitais do nosso Estado”, diz, ressaltando que nas ocorrências de maior gravidade, envolvendo inclusive os traumas causados por acidentes de trânsito, o folião deve recorrer ao atendimento especializado de emergência.

EMERGÊNCIA ORTOPÉDICA DO HOSPITAL PORTUGUÊS
Localizada na Avenida Princesa Isabel, com acesso pela lateral da Maternidade Santamaria, a Emergência Ortopédica do HP está preparada para atendimentos em regime de prontidão feitos por 17 médicos altamente capacitados nas especialidades de coluna, joelho, quadril, pé, ombro e ortopedia pediátrica. O trabalho conta com profissionais de enfermagem especializados nesse tipo de assistência e uma equipe de apoio para realização de cirurgias nas situações de urgência e emergência. A moderna infraestrutura do espaço dispõe ainda de oito leitos para observação do paciente e acompanhamento médico, uma sala de Raio X digital, dois consultórios com prontuário eletrônico, além de salas de gesso e procedimentos como ressonância, tomografia e ultrassonografia.