Devido à pandemia, muitos pacientes deixam de ir aos consultórios médicos e isso pode ser perigoso para a saúde desse importante órgão
As patologias cardiovasculares representam 30% das mortes registradas no Brasil. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), mais de 257 mil pessoas vieram a óbito este ano, em todo o país. Na Bahia, foram 28. 062 mortes, sendo 180 a cada 100 mil habitantes, em 2020. E a pandemia pode ser um agravante nesse quadro, já que muitos pacientes estão deixando de ir aos consultórios médicos para diagnosticar ou tratar doenças que acometem o coração. Como consequência disso, os casos podem ser agravados e até mesmo tornarem-se irreversíveis.
O cardiologista e coordenador do Serviço de Cardiologia do Hospital Português, Dr. Maurício Nunes, diz que um dos principais focos de discussão e preocupação dos profissionais de saúde são os grupos de risco por se tratarem de pessoas com mais chances de desenvolver um quadro grave da Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Integram este grupo, portadores de diabetes, hipertensão, obesidade, colesterol alto, além dos fumantes, sedentários, os que fazem uso exagerado do álcool, dentre outros. O cardiologista alerta para que esses pacientes, em especial, não deixem de usar a medicação habitual prescrita pelo médico e nem evitem ir a uma unidade de saúde, caso apresentem algum mal estar. O atendimento imediato pode determinar a sobrevivência do paciente. “Não acredite naquele remédio que você leu que faz bem, acredite naquele que te dá segurança.”, orienta o médico.
Nova realidade
Para Dr. Maurício Nunes, as pessoas precisam se adaptar diante da nova realidade, que é a pandemia, especialmente quem apresenta algum tipo de doença arterial coronariana. “É necessário se adaptar a um exercício físico compatível com sua patologia”, alertou o especialista.
O isolamento social, que leva as pessoas a ficarem mais tempo em casa, pode interferir na saúde física. A mudança de hábitos, devido à pandemia, fez com que muita gente buscasse derivativos na rotina. Para o cardiologista, buscar aplicativos de ginástica, assistir a um filme, ler, conversar com o parceiro ou ligar para amigos e parentes são atitudes benéficas para o coração. “Esses hábitos diminuem descarga de adrenalina e cortisol que podem ser danosos para o órgão”, destacou o médico.
De acordo com o cardiologista, o paciente não deve postergar a ida a um consultório médico ou a uma unidade de saúde caso apresente algum mal estar. “Se você tem alguma doença, não se preocupe. Os hospitais estão setorizados e podem tratar qualquer patologia sem o risco de contaminação por coronavírus”, assegura Dr. Maurício Nunes.
Estilo de vida saudável
Mesmo em época de pandemia, é importante, ainda que de forma adaptada para cada caso, seguir um o estilo de vida mais saudável, por meio de uma alimentação balanceada aliada a prática regular de exercícios físicos. As boas práticas evitam doenças e são boas para a saúde do coração. “Para os grupos saudáveis, o recomendado é fazer atividades físicas de três a quatro vezes por semana, andar de 40 a 60 minutos. Se possível, correr ou andar de bicicleta. Para quem não tem tempo disponível, então mexa-se! Suba lances de escadas ao invés de pegar o elevador, estacione um pouco distante e vá andando para o trabalho”, orienta o cardiologista.
Ainda segundo o especialista, muitos casos de doenças cardíacas podem ser evitados se houver uma mudança na rotina. Adotar um estilo de vida mais saudável, como controlar o excesso de peso, beber com moderação não fumar, dormir bem e fazer atividades físicas regulares, assim como ir ao médico regularmente são medidas para viver com saúde.
–Dicas para uma vida melhor–
Faça exercícios regularmente, pelo menos três vezes por semana
Evite o excesso de sal
Encare a vida com bom humor
Meça a pressão arterial periodicamente. O ideal é 12 por 8
Dê preferência a alimentos e temperos preparados em casa
Controle a hipertensão, o colesterol e o diabetes
Cuidado com as “fake news”. Busque sempre orientação médica
Uma alimentação rica em fibras ajuda a reduzir o colesterol
Se há muitos casos de doenças cardíacas na família, previna-se desde cedo
Combine uma alimentação equilibrada à prática regular de atividades físicas
Prefira escadas a elevadores: pequenas mudanças trazem benefícios à sua saúde
Adote uma dieta rica em verduras, legumes, grãos e frutas
Manter o peso ideal ajuda a controlar a hipertensão, o diabetes e o colesterol
*Recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia
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