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Esporte é vida. Movimente-se! — Hospital Português da Bahia

12 de agosto de 2016

Esporte é vida. Movimente-se!

12 August 2016

Esporte é vida. Movimente-se!Realizado a cada quatro anos, os Jogos Olímpicos chegam pela primeira vez a América do Sul com as Olimpíadas Rio 2016. Entre os dias 5 e 21 deste mês, mais de 10.500 atletas estarão no país para a disputa de 42 modalidades esportivas, todos competindo em busca da maior consagração do esporte: o ouro olímpico! Em um momento em que o mundo está voltado para o esporte, porque não aproveitar todo o clima dos Jogos e aderir também às práticas esportivas e hábitos saudáveis?

Engana-se quem pensa que o esporte deve ser voltado apenas para fins de competição ou busca incessante pelo alto rendimento. Aliada da saúde, a prática esportiva é recomendada para qualquer indivíduo, após avaliação e liberação médica. Os benefícios diretos ao corpo incluem: regulação do colesterol, diminuição das chances de depressão, regulação do sono, diminuição do estresse e ansiedade, redução das chances de desenvolvimento de doenças crônicas, dentre outros. O esporte também está relacionado à disciplina, organização, estratégia, superação e ao convívio em grupo.Que tal então inspirar-se em alguma modalidade olímpica e começar a treinar? Tem opções para todos os gostos!