HP em Miguel Calmon — Hospital Português da Bahia

HP em Miguel Calmon

20 August 2012

Dr. João Rubem Nunes dos Anjos *

O mundo sofre transformações constantemente e as últimas décadas trouxeram mudanças importantes para as pessoas da terceira idade, especialmente, no contexto de prevenção da saúde. Apesar disso, em alguns idosos o autocuidado se mostra esmaecido. Medidas simples podem virar este jogo, transformando o descuido pessoal em inúmeros anos de vida feliz e saudável. Por exemplo, o cuidado com a alimentação.

Há aproximadamente 1.400 anos, Aristóteles já afirmava: “O homem é o que come”. Somente nos últimos anos a ciência médica despertou para isso, recomendando uma alimentação adequada. De fato, os bons alimentos (como frutas, legumes e verduras) são o sustentáculo de uma vida saudável. Além disso, não é possível dispensar os exercícios físicos como fator imprescindível para uma boa qualidade de vida e ainda, a realização de consultas médicas de rotina.

Outros recursos como o lazer também contribuem para uma vida melhor. Afinal, todas as pessoas gostam de atenção, de acolhimento, de solidariedade, enfim, de um bom relacionamento. Os idosos mais ainda, porque em determinados contextos sofrem de carência afetiva, de maus tratos de familiares e doenças.

Se cada um de nós, integrantes da sociedade, nos conscientizarmos do que é bom para as pessoas da terceira idade, não apenas lhes proporcionaremos esses benefícios, como também poderemos desfrutar de uma qualidade de vida apreciável ao envelhecermos.  Previna-se! Consulte o seu médico.

* Médico Radiologista do Hospital Português – Pe. Paulo Felber